Trampoline Cleachtadh is Fearr Le Barra
- ♦ Bain úsáid as an trampoline aclaíochta laistigh chun matáin a fheidhmiú: cosa agus masa, torso, muineál, airm agus guaillí. cuidíonn sé freisin sruthán saille agus meáchan a chailleadh.
- ♦ Déanann an trampoline mion le dearadh láidir an earraigh é a dhéanamh sábháilte spraoi a bheith agat i do ghairdín. Tá imthacaí sár-láidir aige agus féadann sé daoine éagsúla a bhfuil meáchan difriúil acu a sheasamh.
- ♦Is féidir leis an láimhseáil cothromaíocht a choinneáil agus titim a chosc. Clúdaithe le hábhar cúr chun go mbraitheann an t-úsáideoir compordach. Le treoracha cóimeála mionsonraithe, is féidir leat teacht le chéile go héasca i mbeagán ama
- ♦ Meastar go fóill gur feiste aeróbach é trampoline a bhfuil ardéifeachtúlacht agus spraoi aige. Freagraíonn oiliúint rebound 10 nóiméad le jogging 1 uair an chloig, 30 nóiméad rothaíochta nó 20 nóiméad ag snámh.
-
